Lekcijas topošajiem un jaunajiem vecākiem

Aicinām apmeklēt Ģimenes skolas nodarbības Zoom tiešsaistē, kā arī lekcijas un nodarbības klātienē!

Tiešsaistes lekcijas ir bezmaksas visiem interesentiem (lekcijas ONLINE tiks atsāktas septembrī).

Klātienes lekcijas bez maksas ir sievietēm, kuras stājušās grūtniecības uzskaitē Rīgas Dzemdību namā (kā arī viņu partneriem).

Klātienes lekcijas un nodarbības sievietēm, kuras nav Rīgas Dzemdību nama Ambulatoriskās nodaļas antenatālajā aprūpē, ir maksas pakalpojums.

Uzmanību! Lai piedalītos klātienes nodarbībās, nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās, jo dalībnieku skaits lekcijās ir ierobežots. T.: +371 67011232. Klātienes lekciju apmeklēšanai nepieciešams uzrādīt Covid-19 sertifikātu un nodarbību laikā nēsāt sejas masku.

Iepazīstieties ar mūsu vecmātēm, kas vada Ģimenes skolas nodarbības!

Hendlinga nodarbību vadītāja Agneta Jansone

Nodarbības "Gatavošanās dzemdībām" vada vecmāte Linda Veidemane

 

17. augustā no plkst. 16.00-18.00 vecmātes Agnetas Jansones hendlinga nodarbība klātienē

Zīdainītis pirmajos mēnešos attīstās tik strauji kā nekad savā turpmākajā dzīvē. Tādēļ ir svarīgi, lai mamma, tētis un citi ģimenes locekļi zinātu, kā darboties ar mazuli tā, lai tas sekmētu bērna attīstību. Hendlings ir metode, kas māca, kā gudri un bērna attīstībai labvēlīgi veikt ikdienišķas darbības  - zīdaiņa ģērbšanu, nešanu, celšanu, turēšanu u.c.

Iepriekšēja pieteikšanās pa tālruni: +371 67011232. Maksa par nodarbību - 30 EUR no pāra vai 20 EUR no personas.

 

18. augustā no plkst. 17.00-19.00 vecmātes Ilzes Ansules lekcija klātienē: Pašaprūpe pēc dzemdībām

Nodarbībā vecmāte stāsta par to, kādas fizioloģiskas un psiholoģiskas pārmaiņas sieviete piedzīvo pirmajās nedēļās pēc dzemdībām; māca parūpēties par sevi gan pēc fizioloģiskām dzemdības, gan ķeizargrieziena. Lekcijas laikā uzzināsiet arī par atbalsta iespējām ģimenē un ārpus tās, kā arī pārrunāsiet ar zīdīšanu saistītus jautājumus.

Iepriekšēja pieteikšanās pa tālruni: +371 67011232. Maksa par nodarbību - 30 EUR no pāra vai 20 EUR no personas.

 

heart22. augustā no plkst.16.00 - 18.00 vecmātes Valentīnas Beļavskas bezmaksas klātienes lekcija Jaundzimušā aprūpe: higiēna, drošība, ēdināšana (Nodarbība sievietēm, kuras stājušās grūtniecības uzskaitē Rīgas Dzemdību namā, kā arī viņu partneriem)

Nodarbībā tiek apgūtas prasmes mazuļa aprūpei pēc māmiņas un bērna izrakstīšanās no stacionāra. Topošie vecāki lekcijas laikā uzzina, kā apkopt zīdaiņa nabiņu un ādu, kad un kā pirmo reizi vannot mazuli, kad pirmo reizi doties pastaigā un kā bērniņu piemēroti apģērbt, ko ievērot, lai braukšana automašīnā un pārvietošanās ar mazuli sabiedriskajā transportā būtu ērta un droša.

Iepriekšēja pieteikšanās pa tālruni: +371 67011232. 

 

23. augustā no plkst. 17.00-19.00 vecmātes Lindas Veidemanes lekcija klātienē: Gatavošanās dzemdībām un dzemdību sākums, I daļa

Iepriekšēja pieteikšanās pa tālruni: +371 67011232. Maksa par nodarbību - 30 EUR no pāra vai 20 EUR no personas.

 

heart24. augustā no plkst.15.00 - 17.00 vecmātes Agnetas Jansones bezmaksas klātienes Hendlinga nodarbība  (Nodarbība sievietēm, kuras stājušās grūtniecības uzskaitē Rīgas Dzemdību namā, kā arī viņu partneriem)

Zīdainis pirmajos mēnešos attīstās tik strauji kā nekad savā turpmākajā dzīvē. Tādēļ ir svarīgi, lai mamma, tētis un citi ģimenes locekļi zinātu, kā darboties ar mazuli tā, lai tas sekmētu zīdaiņa attīstību. Hendlings ir metode, kas māca, kā gudri un bērna attīstībai labvēlīgi veikt ikdienišķas darbības  - zīdaiņa ģērbšanu, nešanu, celšanu, turēšanu u.c.

Iepriekšēja pieteikšanās pa tālruni: +371 67011232. 

 

heart25. augustā no plkst. 17.00-19.00 vecmātes Ilzes Ansules lekcija klātienē: Pašaprūpe pēc dzemdībām  (Nodarbība sievietēm, kuras stājušās grūtniecības uzskaitē Rīgas Dzemdību namā, kā arī viņu partneriem)

Nodarbībā vecmāte stāsta par to, kādas fizioloģiskas un psiholoģiskas pārmaiņas sieviete piedzīvo pirmajās nedēļās pēc dzemdībām; māca parūpēties par sevi gan pēc fizioloģiskām dzemdības, gan ķeizargrieziena. Lekcijas laikā uzzināsiet arī par atbalsta iespējām ģimenē un ārpus tās, kā arī pārrunāsiet ar zīdīšanu saistītus jautājumus.

Iepriekšēja pieteikšanās pa tālruni: +371 67011232. 

 

25. augustā no plkst. 17.00-19.00 vecmātes Lindas Veidemanes lekcija klātienē: Gatavošanās dzemdībām un dzemdību sākums, II daļa

Iepriekšēja pieteikšanās pa tālruni: +371 67011232. Maksa par nodarbību - 30 EUR no pāra vai 20 EUR no personas.

 

heart30. augustā no plkst. 14.00-16.00 vecmātes Lindas Veidemanes lekcija klātienē: Gatavošanās dzemdībām un dzemdību sākums (Nodarbība sievietēm, kuras stājušās grūtniecības uzskaitē Rīgas Dzemdību namā, kā arī viņu partneriem)

Iepriekšēja pieteikšanās pa tālruni: +371 67011232. 

 

heart8. septembrī no plkst. 14.00-16.00 uztura speciālistes Lienes Sondores lekcija klātienē: Drošs uzturs grūtniecības un zīdīšanas laikā (Nodarbība sievietēm, kuras stājušās grūtniecības uzskaitē Rīgas Dzemdību namā, kā arī viņu partneriem).

Lekcijas tēmas: vitamīni un minerālvielas grūtnieces šķīvī; ēdienreižu plānošana; ieteicamākās produktu kombinācijas; sezonāls ēdiens; veģetārs uzturs -  mīti un patiesība; mātes uzturs zīdīšanas laikā, mazuļa pirmā piebarošana.

Iepriekšēja pieteikšanās pa tālruni: +371 67011232. 

 

heart22. septembrī no plkst. 14.00-16.00 uztura speciālistes Lienes Sondores lekcija klātienē: Drošs uzturs grūtniecības un zīdīšanas laikā (Nodarbība sievietēm, kuras stājušās grūtniecības uzskaitē Rīgas Dzemdību namā, kā arī viņu partneriem).

Lekcijas tēmas: vitamīni un minerālvielas grūtnieces šķīvī; ēdienreižu plānošana; ieteicamākās produktu kombinācijas; sezonāls ēdiens; veģetārs uzturs -  mīti un patiesība; mātes uzturs zīdīšanas laikā, mazuļa pirmā piebarošana.

Iepriekšēja pieteikšanās pa tālruni: +371 67011232. 

 

heart6. oktobrī no plkst. 14.00-16.00 uztura speciālistes Lienes Sondores lekcija klātienē: Drošs uzturs grūtniecības un zīdīšanas laikā (Nodarbība sievietēm, kuras stājušās grūtniecības uzskaitē Rīgas Dzemdību namā, kā arī viņu partneriem).

Lekcijas tēmas: vitamīni un minerālvielas grūtnieces šķīvī; ēdienreižu plānošana; ieteicamākās produktu kombinācijas; sezonāls ēdiens; veģetārs uzturs -  mīti un patiesība; mātes uzturs zīdīšanas laikā, mazuļa pirmā piebarošana.

Iepriekšēja pieteikšanās pa tālruni: +371 67011232. 

 

heart27. oktobrī no plkst. 14.00-16.00 uztura speciālistes Lienes Sondores lekcija klātienē: Drošs uzturs grūtniecības un zīdīšanas laikā (Nodarbība sievietēm, kuras stājušās grūtniecības uzskaitē Rīgas Dzemdību namā, kā arī viņu partneriem).

Lekcijas tēmas: vitamīni un minerālvielas grūtnieces šķīvī; ēdienreižu plānošana; ieteicamākās produktu kombinācijas; sezonāls ēdiens; veģetārs uzturs -  mīti un patiesība; mātes uzturs zīdīšanas laikā, mazuļa pirmā piebarošana.

Iepriekšēja pieteikšanās pa tālruni: +371 67011232. 

 

heart10. novembrī no plkst. 14.00-16.00 uztura speciālistes Lienes Sondores lekcija klātienē: Drošs uzturs grūtniecības un zīdīšanas laikā (Nodarbība sievietēm, kuras stājušās grūtniecības uzskaitē Rīgas Dzemdību namā, kā arī viņu partneriem).

Lekcijas tēmas: vitamīni un minerālvielas grūtnieces šķīvī; ēdienreižu plānošana; ieteicamākās produktu kombinācijas; sezonāls ēdiens; veģetārs uzturs -  mīti un patiesība; mātes uzturs zīdīšanas laikā, mazuļa pirmā piebarošana.

Iepriekšēja pieteikšanās pa tālruni: +371 67011232. 

 

heart24. novembrī no plkst. 14.00-16.00 uztura speciālistes Lienes Sondores lekcija klātienē: Drošs uzturs grūtniecības un zīdīšanas laikā (Nodarbība sievietēm, kuras stājušās grūtniecības uzskaitē Rīgas Dzemdību namā, kā arī viņu partneriem).

Lekcijas tēmas: vitamīni un minerālvielas grūtnieces šķīvī; ēdienreižu plānošana; ieteicamākās produktu kombinācijas; sezonāls ēdiens; veģetārs uzturs -  mīti un patiesība; mātes uzturs zīdīšanas laikā, mazuļa pirmā piebarošana.

Iepriekšēja pieteikšanās pa tālruni: +371 67011232. 

 

heart 1. decembrī no plkst. 14.00-16.00 uztura speciālistes Lienes Sondores lekcija klātienē: Drošs uzturs grūtniecības un zīdīšanas laikā (Nodarbība sievietēm, kuras stājušās grūtniecības uzskaitē Rīgas Dzemdību namā, kā arī viņu partneriem).

Lekcijas tēmas: vitamīni un minerālvielas grūtnieces šķīvī; ēdienreižu plānošana; ieteicamākās produktu kombinācijas; sezonāls ēdiens; veģetārs uzturs -  mīti un patiesība; mātes uzturs zīdīšanas laikā, mazuļa pirmā piebarošana.

Iepriekšēja pieteikšanās pa tālruni: +371 67011232. 

 

heart15. decembrī no plkst. 14.00-16.00 uztura speciālistes Lienes Sondores lekcija klātienē: Drošs uzturs grūtniecības un zīdīšanas laikā (Nodarbība sievietēm, kuras stājušās grūtniecības uzskaitē Rīgas Dzemdību namā, kā arī viņu partneriem).

Lekcijas tēmas: vitamīni un minerālvielas grūtnieces šķīvī; ēdienreižu plānošana; ieteicamākās produktu kombinācijas; sezonāls ēdiens; veģetārs uzturs -  mīti un patiesība; mātes uzturs zīdīšanas laikā, mazuļa pirmā piebarošana.

Iepriekšēja pieteikšanās pa tālruni: +371 67011232. 

Show log